Celoživotní abstinence a 3měsíční pobyt v léčebně už dávno nejsou jedinou možností, jak se vypořádat se závislostí na alkoholu. Už téměř 10 let se u nás ke zvládání problémů s pitím alkoholu používá i tzv. kontrolovaná konzumace alkoholu. Jak to funguje a pro koho je vhodná? Abstinence není vaše jediná možnost Jak to tedy s abstinencí při léčbě… Číst více Pití pod kontrolou – jak na to?
Během letních měsíců ohrožují zrak slunce, vítr, sinice i bakterie ve vodě. To vše činí oči náchylnějšími k zánětům. V tomto období se také zvyšuje riziko mechanického poranění očí. Jedno z největších nebezpečí pro lidský zrak představuje nadměrné sluneční záření. Dlouhodobé vystavení intenzivním paprskům může způsobit šedý zákal a ve výjimečných případech dokonce poškození sítnice.
Léto je pro mnoho lidí tím nejmilejším ročním obdobím. Je časem dovolené, festivalů, zmrzliny, dlouhých večerů, a hlavně příjemných slunečních paprsků. Ale také úmorných veder. Jak na kvalitní spánek během žhavých dnů? Přečte si 5 jednoduchých tipů. Začněte s přípravou už přes den Abyste večer usnuli bez převalování a návalů horka, musíte začít s přípravou sebe i… Číst více 5 tipů, jak se dobře vyspat i v horku
Letní dovolenou plánují dvě třetiny Čechů. Nejčastěji volí mořské destinace a více než 31 procent preferuje leteckou dopravu. Cestování letadlem má však svá úskalí a ne každému dělá dobře – mezi nejčastější problémy patří oteklé nohy nebo pískání v uších. Jak se jim vyvarovat? Podle loňského průzkumu agentury STEM/MARK považuje bezmála 26 procent Čechů za ideální… Číst více Jak zvládnout dlouhé lety k moři?
Vliv červeného vína na zdraví je diskutabilním námětem po celém světě. Řada odborníků se domnívá, že jedna sklenička by měla být nedílnou součástí zdravé výživy. Deci červeného vám rozhodně uškodit nemůže, ba naopak. Blahodárné účinky vinné révy v tekutém stavu potvrzují opakovaně mnohé studie. Střídmá konzumace červeného vína snižuje riziko vzniku řady onemocnění, včetně onemocnění srdce.… Číst více Proč je dobré pít červené víno?
Jaro je tady. Období, na které se všichni těšíme a užíváme si každičkého dne naplněného slunečními paprsky, s sebou přináší i řadu zdravotních komplikací. Po dlouhé zimě je náš imunitní systém jednoduše vyčerpaný a chybí mu potřebné vitamíny. O to jsme náchylnější na různá běžná onemocnění, jako jsou chřipky, angíny, střevní potíže apod. Tyto a… Číst více Vyzrajte na řadu zdravotních potíží díky přípravkům na přírodní bázi
Již počtrnácté v řadě vyhlašují Mezinárodní federace pro nemoci ledvin a Mezinárodní nefrologická společnost druhý březnový čtvrtek Světovým dnem ledvin. S mottem „Zdravé ledviny pro každého a kdekoliv“ se snaží zvýšit povědomí o neustále rostoucí zátěži, kterou způsobuje onemocnění ledvin na celém světě, a upozornit na nutnost strategie prevence a léčby onemocnění ledvin. Letos tento… Číst více Pečujte o své ledviny nejen na světový den ledvin
Televize naproti posteli, mobilní telefon, tablet nebo notebook na nočním stolku – to je běžný obrázek mnohých českých ložnic. Elektronika používaná bezprostředně před usnutím ale zdravému spánku škodí, navíc není prospěšná ani pro zrak. Oči se nepřestávají pohybovat ani během spánku. Kvalitní spánek je ale pro zdraví oka velmi důležitý. Ložnice by měla být dobře… Číst více Proč neusínat u zapnuté televize a s mobilem v ruce?
Náš organismus potřebuje ke správnému fungování spoustu vitaminů, minerálů a dalších látek. Mezi ty nejdůležitější patří vitamin C. Jeho nedostatek se projevuje nepříjemnými příznaky od četnějšího výskytu modřin přes vyčerpanost po žaludeční problémy. S jeho pomocí naopak můžete předcházet celé řadě onemocnění nebo urychlit jejich léčbu. Vitamin C je pro funkci našeho organismu esenciální, nicméně člověk si… Číst více Proč je důležité míti vitamin C?
Současný život s sebou přináší nemalé nároky na celkový vzhled. V práci, ve škole, ve společnosti je třeba zářit. Kromě toho, co má člověk na sobě, si každý asi všimne úsměvu. Bezvadný úsměv je dnes společenskou nutností. Ať žena reprezentuje svého úspěšného manžela, nebo chce sama vyniknout ve svém povolání, nebo muž působí na významném postu, je… Číst více Bělení zubů – současný trend v péči o zuby
